Соблазним мы  Вас, будет весело у нас: лес, война, арена - вот такая в клане тема

Сообщество


Клановый раздел


Полезные ресурсы

    Для начинающих


Дни рождения


Мини-чат

 
500
Главная » 2012 » Сентябрь » 28 » о наболевшем осеннем
02:06
о наболевшем осеннем

Существует два вида депрессии:

весенняя – "Меня никто не любит", 

и осенняя - "Да пошли вы все нафиг!"





О, Депрессия! Здравствуй, давно не виделись! Заходи, располагайся… Чай, кофе или сразу водочки?

Наступившая осень, помимо неповторимой красоты листопада, привносит печально знакомое каждому второму ощущение «осеннего сплина» или, выражаясь языком научным, фотозависимую депрессию. Яркое лето позади, впереди долгие месяцы зимы, снега и морозов, под ногами чавкает слякоть, небо проливается унылым моросящим дождиком – как тут не погрузиться в тоску и печаль...

Как часто человека захватывает состояние апатии, тоски, тревоги – и все это психологи «обозвали» - депрессией. Конечно состояние не из самых лучших, когда появляется безучастное отношение к действительности, когда захватывает чувство вины…. но сегодня хочется  спросить: а часто вы просто так улыбаетесь?

Всем известно, что «спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Прежде чем бежать к психоаналитику и просить его выписать вам снотворное, попробуйте сами справиться с этим состоянием. Ведь многое зависит и от нас самих. Конечно самый лучший способ выйти из депрессии - это не входить в депрессию :) Шучу, конечно, но вот рекомендуют знающие люди:

 

  • Больше спите – сон – лучшее лекарство.
  • Старайтесь не оставаться в одиночестве - проводите время в обществе других людей.
  • Займитесь спортом - исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями.
  • Живите Здесь и Сейчас - прошедшие беды бессильны, они уже не могут поразить вас, забудьте обиды и поражения, не бередите раны, не вспоминайте о том, чего уже не вернуть.
  • Измените интерьер - окружающий световой фон очень влияет на психическое самочувствие.
  • Развлекайтесь - не слоняетесь по дому и не хандрите, выходите из дома к людям.


Пойте, танцуйте …… и слушайте НАШЕ радио…..



Просмотров: 112 | Добавил: Наталя | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
2 Ameks  

1 Ameks  

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мини-профиль
Привет: Гость








Ты здесь: -й день
Группа: Гости
 
Форма входа
Логин:
Пароль:

Библиотека КМ

Развлечения
 
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Astaldo © 2019Хостинг от uCoz